Der richtige Matratzen-Topper für Dich
Tipps, Beschreibungen, Empfehlungen und Angebote für verschiedene Topper
Als Seitenschläfer verbringst du etwa ein Drittel deines Lebens schlafend auf deiner Seite. Doch wusstest du, dass deine Schlafposition auch eine wichtige Rolle bei der Wahl des richtigen Toppers spielt? In diesem Blogartikel erfährst du, welcher Topper am besten zu deinen Bedürfnissen als Seitenschläfer passt.
Der Nachtschlaf sollte uns Erholung schenken, damit wir mit frischer Energie in den Tag starten können. Wer allerdings morgens mit Rückenschmerzen aufwacht, hat es nicht leicht, überhaupt aus dem Bett zu kommen.
In vielen Fällen sind die morgendlichen Schmerzen auf eine ungeeignete Schlafunterlage zurückzuführen. Ein geeigneter Topper kann Abhilfe schaffen und die Schlafqualität auch bei Rückenleiden deutlich verbessern.
Schwitzen ist etwas Natürliches und ein wesentlicher Bestandteil der Temperaturregulierung des Körpers. In der Sauna oder beim Training im Fitnessstudio ist starkes Schwitzen sogar erwünscht. Mitten in der Nacht schweißgebadet aufzuwachen ist aber eine ganz andere Angelegenheit. Nachtschweiß kann als Schwitzen bezeichnet werden, das über das hinausgeht, was der Körper zur Regulierung der Körpertemperatur benötigt.
Das Raumgewicht ist eine wichtige Kennzahl zur Beurteilung der Haltbarkeit von Matratzen-Topper und von Matratzen.
Es besagt, wie viel Kilogramm Rohmasse eines Kunststoffes in einem Kubikmeter fertig geschäumten Schaumstoff enthalten ist. Diese Kennzahl liefert Informationen über die Qualität und auch Haltbarkeit des jeweiligen Kernes.
Diese Kennzahl wird überwiegend nur mit “RG” abgekürzt und teilweise auch als eine Einheit für das Raumgewicht bezeichnet. Man findet so z.B. an Matratzen nur die Bezeichnung RG mit der entsprechenden zweistelligen Zahl.
Du hast Probleme beim Einschlafen? Kein Problem, mit diesen 15 Tipps zum Einschlafen wirst auch du schnell ins Reich der Träume gleiten.
Eine gute Schlafhygiene erfordert sowohl eine Schlafumgebung als auch tägliche Routinen, die einen gleichmäßigen, ununterbrochenen Schlaf fördern. Ein stabiler Schlafrhythmus, ein komfortables und ruhiges Schlafzimmer, eine entspannende Routine vor dem Schlafengehen und gesunde Gewohnheiten während des Tages können zu einer optimalen Schlafhygiene beitragen.
Jeder Mensch kann seine Schlafhygienemaßnahmen auf seine jeweiligen Anforderungen ausrichten und sich positive Gewohnheiten aneignen, die es ihm erleichtern, die ganze Nacht durchzuschlafen, um dann morgens ausgeruht aufzuwachen.
Er passt sich optimal dem Körper an und kann dadurch die Liegeeigenschaften verbessern. Der Matratzen-Topper vermag mit seinen Eigenschaften eine Matratze aufwerten, indem er sie je nach Topper entweder weicher (Gel-Topper, Visco-Topper) oder sogar u. U etwas fester macht (Kaltschaumtopper).
Dadurch, dass der Topper der Abschluss eines Bettensystemes ist, schützt er die darunter liegende Matratze vor Schmutz, Schweiß oder Flüssigkeiten und verlängert dadurch die Lebensdauer einer Matratze.
Allerdings leidet der Topper unter den Verschmutzungen und sollte daher regelmäßig gewaschen bzw. gereinigt werden.
Für einen erholsamen Schlaf sind regelmäßige Schlafzeiten unabdingbar. Dementsprechend ist es kein Wunder, dass Schlafforscher nicht müde werden, zu betonen, wie wichtig das Einhalten eines regelmäßigen Schlafrhythmus ist. Denn der Mensch ist ein Gewohnheitstier, das gilt ebenso für den Schlaf.
Die Fa. Bedsure bietet einen ca. 7 cm hohen Matratzentopper in einem innovativen 7-Zonen-Design an.
Der hochwertige Memory foam (Gedächtnisschaum) bietet dank seiner sehr guten Rückstellkraft eine optimale Unterstützung des Körpers. Dieser anpassungsfähiger aber auch feste, atmungsaktiver Schaum bietet nicht nur eine bestmögliche Anpassung, sondern verteilt das Gewicht gleichmäßig und kann Schmerzen im Hüft- und Rückenbereich vermindern.
Werbung/Bild:AmazonDie Wellenprofilierung im Schaum sorgt für eine gute Luftzirkulation und als Nebeneffekt für eine besser Körperanpassung.
Der 7 cm hohe Matratzen-Topper kann dank seiner Eigenschaften eine zu feste Matratze etwas weicher gestalten und bietet darüber hinaus durch die Erhöhung eine angenehme Ausstiegshöhe. Dünnere Matratzen oder niedrige Futonbetten erhalten so noch eine zusätzliche Aufwertung.
Du hast mit Sicherheit schon häufiger gehört, wie wichtig Schlaf für den menschlichen Körper ist. Doch was ist Schlaf eigentlich? Schlaf ist ein Zustand von Körper und Geist, der üblicherweise jede Nacht für mehrere Stunden wiederkehrt, in dem das Nervensystem relativ untätig ist, die Augen geschlossen sind, die Haltungsmuskeln entspannt sind und das Bewusstsein praktisch ausgesetzt ist.
Dadurch regeneriert sich der Körper und tankt neue Kraft für den nächsten Tag. Dabei werden mehrere Schlafphasen pro Nacht durchlaufen, welche sehr wichtig für einen besonders erholsamen Schlaf sind.