Matratzentopper für Boxspringbetten – Was ist zu beachten?

Matratzentopper für Boxspringbetten – Was ist zu beachten
Foto: svetikd/Canva.com

Boxspringbetten erfreuen sich immer größerer Beliebtheit, und das aus gutem Grund. Mit ihrer eleganten Optik und dem hohen Komfortfaktor bieten sie eine exzellente Schlafumgebung. Wenn du jedoch das Beste aus deinem Boxspringbett herausholen möchten, solltest du unbedingt über die Anschaffung eines Matratzentoppers nachdenken (Falls diese Auflage bei deinem Boxspringbett noch nicht dabei ist). In diesem Artikel werden wir beleuchten, worauf es bei der Auswahl eines Matratzentoppers für Boxspringbetten ankommt.

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Welcher Topper bei Rückenschmerzen?

Welcher Topper bei Rückenschmerzen?
Welcher Topper bei Rückenschmerzen?
Foto: canva.com

Der Nachtschlaf sollte uns Erholung schenken, damit wir mit frischer Energie in den Tag starten können. Wer allerdings morgens mit Rückenschmerzen aufwacht, hat es nicht leicht, überhaupt aus dem Bett zu kommen.

In vielen Fällen sind die morgendlichen Schmerzen auf eine ungeeignete Schlafunterlage zurückzuführen. Ein geeigneter Topper kann Abhilfe schaffen und die Schlafqualität auch bei Rückenleiden deutlich verbessern.

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Nachtschweiß

Nachtschweiß
Nachtschweiß
Foto: MediaProduction/canva.com

Schwitzen ist etwas Natürliches und ein wesentlicher Bestandteil der Temperaturregulierung des Körpers. In der Sauna oder beim Training im Fitnessstudio ist starkes Schwitzen sogar erwünscht. Mitten in der Nacht schweißgebadet aufzuwachen ist aber eine ganz andere Angelegenheit. Nachtschweiß kann als Schwitzen bezeichnet werden, das über das hinausgeht, was der Körper zur Regulierung der Körpertemperatur benötigt.

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Raumgewicht Matratzen-Topper

Raumgewicht bei Matratzen-Topper
Was ist das Raumgewicht bei Matratzen-Topper
Foto: AndreyPopov/ canva.com

Das Raumgewicht ist eine wichtige Kennzahl zur Beurteilung der Haltbarkeit von Matratzen-Topper und von Matratzen.ir?t=topper07 21&language=de DE&l=li3&o=3&a=B084PBFBHT Es besagt, wie viel Kilogramm Rohmasse eines Kunststoffes in einem Kubikmeter fertig geschäumten Schaumstoff enthalten ist. Diese Kennzahl liefert Informationen über die Qualität und auch Haltbarkeit des jeweiligen Kernes.


Diese Kennzahl wird überwiegend nur mit “RG” abgekürzt und teilweise auch als eine Einheit für das Raumgewicht bezeichnet. Man findet so z.B. an Matratzen nur die Bezeichnung RG mit der entsprechenden zweistelligen Zahl.

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Was ist Schlafhygiene?

Was ist Schlafhygiene
Bild: Was ist Schlafhygiene?!
Foto: canva.com

Eine gute Schlafhygiene erfordert sowohl eine Schlafumgebung als auch tägliche Routinen, die einen gleichmäßigen, ununterbrochenen Schlaf fördern. Ein stabiler Schlafrhythmus, ein komfortables und ruhiges Schlafzimmer, eine entspannende Routine vor dem Schlafengehen und gesunde Gewohnheiten während des Tages können zu einer optimalen Schlafhygiene beitragen.

Jeder Mensch kann seine Schlafhygienemaßnahmen auf seine jeweiligen Anforderungen ausrichten und sich positive Gewohnheiten aneignen, die es ihm erleichtern, die ganze Nacht durchzuschlafen, um dann morgens ausgeruht aufzuwachen.

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Topper Bezug waschen

Topper bezug waschen
Bild: Beim waschen in der Maschine die richtige Temperatur beachten!
Foto: Avalon_Studio/ canva.com

Der Topper hat viele Vorzüge:

Er passt sich optimal dem Körper an und kann dadurch die Liegeeigenschaften verbessern. Der Matratzen-Topper vermag mit seinen Eigenschaften eine Matratze aufwerten, indem er sie je nach Topper entweder weicher (Gel-Topper, Visco-Topper) oder sogar u. U etwas fester macht (Kaltschaumtopper).

Dadurch, dass der Topper der Abschluss eines Bettensystemes ist, schützt er die darunter liegende Matratze vor Schmutz, Schweiß oder Flüssigkeiten und verlängert dadurch die Lebensdauer einer Matratze.
Allerdings leidet der Topper unter den Verschmutzungen und sollte daher regelmäßig gewaschen bzw. gereinigt werden.

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Schlafrhythmus

Schlafrhythmus
Bild: Ein fester Schlafrhythmus ist wichtig!
Foto: Motortion/ canva.com

Für einen erholsamen Schlaf sind regelmäßige Schlafzeiten unabdingbar. Dementsprechend ist es kein Wunder, dass Schlafforscher nicht müde werden, zu betonen, wie wichtig das Einhalten eines regelmäßigen Schlafrhythmus ist. Denn der Mensch ist ein Gewohnheitstier, das gilt ebenso für den Schlaf.

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Was ist Schlaf?-Schlafzyklus und Schlafphasen

Was ist Schlaf?-Schlafzyklus und Schlafphasen
Eine erholsame Nacht durchläuft mehrere Schlafzyklen
|Foto: Rido / canva.com

Du hast mit Sicherheit schon häufiger gehört, wie wichtig Schlaf für den menschlichen Körper ist. Doch was ist Schlaf eigentlich? Schlaf ist ein Zustand von Körper und Geist, der üblicherweise jede Nacht für mehrere Stunden wiederkehrt, in dem das Nervensystem relativ untätig ist, die Augen geschlossen sind, die Haltungsmuskeln entspannt sind und das Bewusstsein praktisch ausgesetzt ist.

Dadurch regeneriert sich der Körper und tankt neue Kraft für den nächsten Tag. Dabei werden mehrere Schlafphasen pro Nacht durchlaufen, welche sehr wichtig für einen besonders erholsamen Schlaf sind.

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